姜胡说3.0学习笔记

从会用工具,到搭建自己的 AI 系统

AI 改变的是构建速度,真正决定作品质感的,依然是你的审美、交互判断和产品直觉。把这些经验沉淀进工作流,才会长成可运行、可复利的系统资产。

当天总览

5层

从工具到资产的 AI 进阶

判断标准:单点调用 -> 业务复利

3组

实战方向分组

系统搭建、知识管理、赚钱系统

1个

核心落地目标

当天搭出一个可工作的 AI 流程

Visual Notes

把现场内容沉淀成图谱

这些图片不是装饰,而是这套系统的关键证据:动机、方法、入口、路由、记忆和判断。

为什么学 AI 的调研数据图

为什么学 AI:目标已经从“会用”转向“搭系统”

调研里超过 80% 的人选择“为了搭建系统”,这正好解释了本页为什么围绕工作流、学习系统和赚钱系统展开。

内容复利工厂方法图

内容复利工厂

发布后的数据、评论和用户痛点,要回流到人设档案与素材库。

长期记忆与做梦机制

长期记忆与做梦机制

让 AI 定期去重、找矛盾、抽象经验。

判断力系统

把判断力放进系统

强模型负责审核、挑错、重构,普通模型负责执行。

双入口决策机制

双入口决策

没方向时先推选题,有方向时补结构。

Skill 路由表

Skill 路由表

调度器判断步骤,执行器只做一件事。

核心框架

AI 工作流五层模型

01. 工具层

单点调用

解决一次性任务,下次还得重新想提示词。产物:提示词清单。

02. 流程层

SOP化

把任务拆成固定步骤,下次能复用。产物:Markdown SOP。

03. 岗位层

AI 岗位

AI 承担明确职责(执行、审核、统筹)。产物:角色说明书。

04. 系统层

协同闭环

多岗位协同,有质检和纠错机制。产物:自检流程、日志。

05. 资产层

业务资产

持续产生复利,实现降本增效。产物:产品、服务、数据。

AI 使用的五个不同阶段

五层逻辑的可视化版本

这张图适合给第一次接触的人看:工具、流程、岗位、系统、资产,每层对应不同的交付目标。

讲者内容摘要

胡子哥

构建 AI 工作流资产

真正有价值的工作流不是替人许愿,而是先想清楚目标、输入、输出和执行标准。系统内要设置“质量关卡”,普通模型做执行,强模型负责“审核、挑错和重构”。

小当张龙

把判断力蒸馏进 AI

核心是管理“长期记忆”。通过做梦机制(清醒记录碎片 -> 睡眠态去重、找矛盾、提炼判断),让 AI 随着个人的成长而成长,真正理解你的思想演变和成功经验。

政委郭振伟

实体商家的内容闭环

通过“内容复利工厂”模式:发布视频后将播放数据、评论、用户痛点回流到门店人设档案中。让每一次内容生产都成为下一次增长的原材料。

主持人李超

从听课到设计冲刺

不仅要看见已有的结果,更要现场练习。采用世界咖啡模式,围绕系统、内容、赚钱或主业放大进行实战,先梳理逻辑,再调用 AI。

系统拆解

Skill 搭建地图:原子化你的系统

business-task-diagnosis

选出最值得自动化的靶心任务

workflow-sop-builder

将模糊想法写成 AI 可执行的 SOP

course-summary-html

把碎片资料整理成结构化总结页面

review-quality-gate

AI 审计员,不合格的结果禁止输出

content-compound-factory

把单次生产转化为选题与素材库

persona-material-archive

沉淀你自己的表达风格和观点语料

memory-dreaming

定期对知识库进行去重、合并与抽象

roi-workflow-review

评估系统是否真的节省了时间或成本

先梳理业务再搭工作流的落地执行方案

落地执行方案:先梳理业务,再搭工作流

这张图作为本区主图,完整承接“诊断、SOP、实现、跃升”和 8 个业务梳理问题。

4 阶段落地执行方案

Phase 1 诊断

列出所有任务,选出一个高频、耗时、但标准明确的“靶心任务”。

Phase 2 SOP

在 Markdown 中写清定义、输入输出、标准。逻辑不清楚不要写提示词。

Phase 3 实现

真实跑 3-5 次。根据 AI 的表现调整审核节点,直到输出结果连续达标。

Phase 4 资产化

加入回流机制。不仅完成任务,还要把结果数据存入知识库。

先填这 8 个业务梳理问题

1. 业务目标:这件事最终服务获客还是内部提效?
2. 高频任务:哪些任务耗时最长、最必须做?
3. 输入来源:来自表格、录音、PDF 还是沟通?
4. 输出结果:交给谁?格式是 HTML 还是报告?
5. 合格标准:什么样算好?结构准确还是风格一致?
6. 审核机制:哪里必须人工干预?哪里可以 AI 审?
7. 时间再分配:省下来的时间做什么更高价值的事?
8. ROI 记录:记录节省的小时数或产生的成交线索。
AI 自动化五步流程

Checklist

5 步流程作为执行检查表

它和上方主图有重复,所以不再单独展开一套结构,只作为落地前的核对清单:任务频率、输入输出、标准、审核、省下时间后的再分配。